Są sygnały, które ciało wysyła nam latami, zanim zdążymy je zauważyć. Czasem odbijamy się w lustrze i widzimy kogoś, kogo nie do końca rozpoznajemy. Zmęczonego, szarego, jakby przygnębionego życiem. Skąd te zmarszczki? Dlaczego cera straciła blask? Odpowiedź może być bliżej, niż nam się wydaje – i znacznie bardziej niepokojąca.
Twoja twarz zdradza więcej, niż myślisz. Alkohol postarza o lata
Specjaliści od lat obserwują zjawisko, które dotyka coraz większą liczbę osób w różnym wieku. Nie chodzi o chorobę w klasycznym rozumieniu, a o coś, co dla wielu wydaje się nieszkodliwą częścią codzienności. Tymczasem konsekwencje bywają drastyczne i widoczne gołym okiem.
To, co dzieje się z organizmem pod wpływem tej substancji, wykracza daleko poza to, czego większość z nas się spodziewa. Dermatologowie, terapeuci i lekarze zgodnie podkreślają jedno – ignorowanie problemu prowadzi do zmian, które z czasem stają się coraz trudniejsze do odwrócenia. A twarz jest pierwszym miejscem, gdzie te zmiany się ujawniają.
Szara cera, pajączki i opuchlizna – tak wygląda twarz po alkoholu
Regularne spożywanie alkoholu pozostawia na twarzy charakterystyczny ślad, który specjaliści nazywają wprost „alkoholową twarzą”. Terapeuta Bartłomiej Jaśkiewicz z ośrodka Nowe Życie wyjaśnia mechanizm tych zmian – skóra stopniowo traci zdrowy koloryt, staje się matowa i szara, a na jej powierzchni pojawiają się liczne zmarszczki. Naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, tworząc charakterystyczne pajączki i powodując opuchliznę całej twarzy.
Mechanizm niszczenia skóry przez alkohol jest bezlitosny. Substancja ta hamuje produkcję kolagenu odpowiadającego za jędrność i elastyczność tkanek. Jednocześnie wypłukuje z organizmu witaminy C i A, które chronią cerę przed działaniem promieni słonecznych oraz zanieczyszczeń obecnych w powietrzu. Procesy starzenia zostają drastycznie przyspieszone, a osoba regularnie sięgająca po trunki wysokoprocentowe może wyglądać na znacznie starszą niż wskazywałby jej metryka.
U kobiet sytuacja przedstawia się jeszcze bardziej złożenie ze względu na dodatkowe zmiany hormonalne wywoływane przez alkohol. Pojawiają się wypryski, a nierzadko także trądzik różowaty. Eksperci z ośrodka uzależnień „Od Nowa” podkreślają, że nadmiar alkoholu rozregulowuje i wyniszcza cały organizm – upośledza pracę wątroby i trzustki, zaburza metabolizm, zaostrza objawy innych schorzeń, w tym łuszczycy, a także negatywnie oddziałuje na psychikę.
Czerwony nos, sińce i przekrwione oczy – sygnały, których nie wolno ignorować
Rozpoznanie osoby zmagającej się z chorobą alkoholową często jest możliwe właśnie po wyglądzie twarzy. Charakterystyczne cechy to rozszerzone naczynia krwionośne powodujące obrzęk, podkrążone i mocno przekrwione oczy, czerwone plamy w okolicach policzków oraz opuchlizna połączona z sińcami pod oczami. Szczególnie charakterystyczny jest tak zwany „nos alkoholika” – opuchnięty i zaczerwieniony.
Alkohol działa silnie odwadniająco na organizm. Jeden litr piwa może doprowadzić do utraty nawet półtora litra płynów. Brak odpowiedniego nawodnienia sprawia, że cera staje się szara i pozbawiona blasku, a z czasem pojawiają się sińce pod oczami. Opuchlizna twarzy u osób uzależnionych wynika z rozszerzenia naczynek krwionośnych, które skutkuje wzmożoną produkcją limfy i nabrzmieniem tkanek. Stan ten świadczy o poważnym uszkodzeniu wątroby i nerek.
Wyświetl ten post na Instagramie
Czerwone plamy na twarzy mogą mieć dwojakie pochodzenie. U niektórych osób pojawiają się na skutek wysokiej wrażliwości na alkohol lub jego nietolerancji – towarzyszą im uderzenia gorąca, przyspieszone bicie serca, nadciśnienie, bóle głowy i wymioty. To efekt wady genetycznej uniemożliwiającej prawidłowy rozkład aldehydu octowego. U innych natomiast czerwone plamy to wynik pękania osłabionych naczyń krwionośnych, które stają się widoczne pod skórą i powodują krwawienie podskórne. Najczęściej obserwuje się je w okolicach nosa i policzków.
Wspomniany „nos alkoholika” to schorzenie nazywane fachowo Rhinophyma. Charakteryzuje się opuchniętym, zgrubiałym i zaczerwienionym nosem. W rzeczywistości jest to choroba skóry wywodząca się od trądziku różowatego – przewlekłe stany zapalne powodują pękanie naczyń krwionośnych, nadając nosowi nietypowy wygląd.
Kilka tygodni wystarczy – tak twarz regeneruje się po odstawieniu alkoholu
Dobra wiadomość jest taka, że wiele zmian można cofnąć. Pierwsze efekty odstawienia alkoholu pojawiają się zaskakująco szybko. Niekiedy już kilkutygodniowy detoks organizmu widocznie poprawia kondycję cery – wraca jej zdrowy koloryt, skóra staje się bardziej jędrna, ustępuje opuchlizna, znikają czerwone plamy i sińce pod oczami.
Jest jeszcze jeden aspekt, o którym mało kto pamięta – alkohol jest niezwykle kaloryczny. Jeden kufel piwa może zawierać tyle samo kalorii co kawałek pizzy. Rezygnacja z trunków ogranicza dostarczanie pustych kalorii, co ułatwia pozbycie się zbędnych kilogramów i sprawia, że twarz staje się szczuplejsza. Efekt odmłodzenia może być naprawdę spektakularny.
Aby zachować młody wygląd, warto sięgać po alkohol z umiarem lub najlepiej zrezygnować z niego całkowicie. Kluczowe znaczenie mają zdrowe nawyki – picie dużej ilości wody, spożywanie warzyw i owoców, czas na relaks oraz jakościowy sen wspierający regenerację skóry. W kwestii pielęgnacji pomocna może okazać się wizyta u profesjonalnego kosmetologa, który określi typ cery i dobierze odpowiednie zabiegi.
Uzależnienie od alkoholu to choroba, która może dotknąć każdego i wymaga specjalistycznego leczenia. Współcześni specjaliści coraz częściej unikają etykietowania osób uzależnionych i używania takich określeń jak „alkoholik” czy „alkoholizm”. Wychodzenie z nałogu to długi i trudny proces, ale pozwala na powrót do normalnego życia.
Najlepszym sposobem pomocy jest szczera rozmowa z osobą zmagającą się z problemem i zachęcenie jej do podjęcia terapii. Tylko świadome podejście do leczenia daje szansę na sukces i odzyskanie kontroli nad własnym życiem – a także zdrowym wyglądem.
