Utrata masy ciała, czystsza skóra, zdrowsze serce i oczyszczony przewód pokarmowy – to jedne z wielu zalet codziennego spożywania miodu. Jedzenie miodu to samo zdrowie.
Fakty i mity na temat miodu
Zawsze staramy się znaleźć idealny produkt, który mógłby stać się magiczną pigułką dla naszego ciała, a jednocześnie być pysznym i przyjemnym.
Miód jest doskonałym przeciwutleniaczem, co oznacza, że jego regularne spożywanie oczyści organizm z różnych toksyn. Ponadto jego właściwości antybakteryjne znacznie poprawiają kondycję skóry.
Serwis Brightside zebrał osiem rzeczy, które zaczną się dziać z ciałem, jeśli będziemy jeść miód każdego dnia.
1. Utrata masy ciała
Jeśli chcesz zadbać o swoją wagę, lekarze zalecają wykluczenie wszystkich słodyczy na bazie cukru – ale nie miodu. To dlatego, że cukier obecny w miodzie ma inny skład niż ten znajdujący się w innych słodzikach. Miód przyspiesza metabolizm, który jest niezbędny do utraty wagi.
2. Jaśniejsza skóra
Miód jest doskonałym przeciwutleniaczem, co oznacza, że jego regularne spożywanie oczyści organizm z różnych toksyn. Ponadto jego właściwości antybakteryjne znacznie poprawią kondycję skóry.
3. Obniżony poziom cholesterolu
Miód w ogóle nie ma cholesterolu. Wręcz przeciwnie: jego składniki i witaminy przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu. Codzienne spożywanie miodu ma korzystny wpływ na poziom związków przeciwutleniających w organizmie, które mogą zwalczać nadmiar cholesterolu.
4. Silniejsze serce
Badania pokazują, że przeciwutleniacze zawarte w miodzie mogą zapobiegać zwężeniu tętnic. W zależności od miejsca wystąpienia zwężenie może prowadzić do niewydolności serca, pogorszenia pamięci lub bólów głowy. Wystarczy szklanka wody z kilkoma łyżkami miodu, aby temu zapobiec.
5. Poprawiona pamięć
Inne badania wykazują zdolność miodu do walki ze stresem, przywracania komórkowego systemu obrony przeciwutleniającej, a w konsekwencji do poprawy pamięci. Poza tym wapń zawarty w miodzie jest łatwo przyswajany przez mózg, co ma korzystny wpływ na jego funkcjonowanie.
6. Promuje dobry sen
Cukier zawarty w miodzie zwiększa poziom insuliny we krwi, która następnie uwalnia serotoninę. Serotonina jest dalej przekształcana w melatoninę, hormon, który zapewnia dobrą jakość snu.
7. Oczyszcza przewód pokarmowy
Miód jest silnym środkiem antyseptycznym, dlatego zaleca się jeść łyżkę miodu na pusty żołądek. Ten prosty rytuał pomaga zapobiegać różnym chorobom związanym z przewodem pokarmowym. Poza tym podczas przechodzenia przez żołądek miód niszczy zarazki i leczy małe rany błony śluzowej.
8. Łagodzi nerwy oraz liczne zaburzenia psychiczne
Może to zabrzmieć dziwnie, ale fakt jest faktem. Miód pomaga uspokoić nerwy i złagodzić zmęczenie. Glukoza zawarta w miodzie jest niezbędna do pracy neuronów. Szybko wchłania się do krwi, co dodatkowo rozluźnia i łagodzi zaburzenia psychiczne.
Jedzenie miodu. Bonusowy tip
W połączeniu z innym naturalnym lekarstwem o silnych właściwościach antyseptycznych i leczniczych – czosnkiem – moc miodu wzrośnie dziesięciokrotnie. Miód z dodatkiem czosnku wzmocni układ odpornościowy i zapewni zdrowie.
Do stworzenia „magicznego” wywaru będą potrzebne następujące składniki:
3-4 główki czosnku
1 szklanka surowego miodu
mały słoik z pokrywką
Rozdzielcie główki czosnku na ząbki i usuńcie ich zewnętrzne warstwy. Przepuśćcie je przez wyciskarkę do czosnku, a następnie wraz z miodem umieśćcie w słoiku. Przykryjcie słoik pokrywką i odłóżcie na kilka dni, aby napój „nabrał mocy”. Następnie bierzcie jedną łyżkę dziennie na pusty żołądek, a poczujecie energię i zdrowie jak nigdy dotąd.
